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体を洗うときに、お風呂でゴシゴシこすっていませんか？
肌への刺激が強すぎると、逆にシミになってしまいます。皮膚の清潔を心がけることは大切で、ニキビ予防にも効果的ですが、こすり過ぎは悪化させてしまうため注意が必要です。
そこで、「ニキビのための体の洗い方」と「背中や胸のニキビケア」について紹介します。
体を洗う素材はナイロンタオルやボディブラシは避けて、普通の綿タオルにします。洗うときはこすらず、やさしく洗うようにして洗い、ボディー石けんよりも普通の石けんの方が良いといわれております。
なお、洗う流れはシャンプー、リンスのあとに身体を洗うようにします。この理由はシャンプーやリンスが肌に残ると刺激になるためで、最後に体を洗うようにします。
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背中と胸のニキビ予防としてはボディークリームは余分な油分を与えてしまうので控えましょう。
また、肌への刺激を減らすために、汗と衣類の刺激を避けることが大切です。そのため、朝晩シャワーを浴び、汗をこまめに拭くというケアで、身体を清潔に保つことが重要です。
なお、木綿が吸湿性、肌触りに優れていて良いため衣類の刺激を抑えることができます。一方でニットはチクチクするので避けるようにしましょう。
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背中や胸のニキビケアは以下のカテゴリに属しています。
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