肌荒れの原因と対策

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肌荒れの原因と対策

お肌のトラブルといえば、シミ・ソバカス、日焼け、にきび、肌荒れなどです。その中の肌あれというのはどんな症状だと思われますか?
一般的に、肌のカサつきや赤み、ブツブツなどですよね。これらお肌の悩みの総称を「肌荒れ」といいます。

ここでは「肌荒れの原因」と「肌荒れ対策」について紹介します。

肌あれの原因

肌荒れは、皮膚の一番外側にある角質層が乾燥して、ひび割れが生じた状態です。
汗や脂分を含んだ分泌物は、皮膚の表面をうるおし肌を乾燥から守っています。しかし年齢とともに分泌量が減り、皮膚が乾燥しやすくなるのです。

また、特に冬は寒さで汗の分泌量が減り、空気も乾燥しますので肌荒れが起きやすくなります。

肌あれの原因を化粧品のせいだと思われている方もいらっしゃるようですが、必ずしも化粧品が原因だとは限りません。
」 また、便秘、寝不足、ストレスなど不規則な生活でも肌が荒れる原因になります。


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肌荒れ対策

肌荒れをおこしてしまったら、まずは刺激を減らすこと、肌を休めることを考えましょう。

肌に負担のかかりやすい化粧品といえばクレンジング料です。それは洗顔料よりも洗浄力が強いからです。
また、日焼け止めの化粧品も、肌あれを起こすものもあるので見直してみましょう。

また肌が荒れているときは、何もつけないよりも保湿を心がけましょう。肌あれがひどい場合は水分の多いものの方がしみやすく、油分の多いものの方が肌への刺激は少ないようです。

肌がしみる場合は保湿クリームだけにする方が良いでしょう。それでもまだしみる場合はワセリンを塗りましょう。ワセリンはアトピー性皮膚炎の治療薬にも使われ、肌にやさしいものです。

そして肌荒れのときも外出時は紫外線対策を必ずしましょう。下地に保湿クリームを使い、帰宅後はダブル洗顔をし、保湿クリームを塗って保護しておきましょう。
日焼け止めクリームは刺激が強いので避けましょう。

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