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ここでは「足の裏と角質」と「フットケアの仕方」について紹介します。
足の裏は全身をささえている部分なので防御反応が作用し、角質が硬く厚くなりやすいところです。俗に「タコ」といわれるもので、手にできる「ペンダコ」と同じです。
とくに足の裏はお手入れしていないとすぐ皮膚が厚くなりやすくガサガサになりやすいのです。ひどい場合はひび割れを起こすこともあります。
これは皮脂腺が少なく乾燥しやすいからです。
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フットケアと聞くとリフレクソロジーのような足裏のツボ押しを思い浮かべるかもしれませんが、かかとのガサガサ、硬くなった角質取りなど、気になる素肌を取り戻す自宅できる簡単フットケアをご紹介します。
・入浴後、肌がやわらかくなったときに軽石で表面をこすり、余分な角質を落としましょう。
・肌の保湿と角質を取り除くために「尿素」配合のクリームをつけるのが効果的です。これで乾燥も予防できます。
・冬場のホットカーペットや化繊の靴下は、足の皮膚を余計に乾燥させるのでできるだけ避けた方がいいでしょう。
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